Đậu Mung có thể giảm cân. Trước hết, đậu mung có ít calo, các thành phần chính là carbohydrate và hạt thô, và hàm lượng chất xơ rất cao. Nó có thể được sử dụng như một thực phẩm chính để làm cho mọi người cảm thấy no, thay thế các thực phẩm calo khác và giảm hiệu quả cơ thể con người. Sự gia tăng lượng calo có lợi cho việc giảm cân của cơ thể.
Ngoài ra, đậu Mung cũng có tác dụng giải độc, giảm nhiệt, giảm sưng và lợi tiểu, và giảm lipid máu, rất có lợi cho phù - béo phì và giảm cân. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mặc dù đậu mung có thể giúp cơ thể con người giảm cân, nhưng ảnh hưởng của việc giảm cân đậu mung là không rõ ràng và chỉ có thể được sử dụng như một phương pháp giảm cân phụ trợ. Những người mát mẻ nên cố gắng ăn ít đậu mung khi giảm cân, nếu không nó sẽ gây ra các triệu chứng bất lợi.